couple heureux

Et si on devenait un couple heureux ?

Dans une vie de couple, il peut arriver de ne pas nous sentir pleinement heureux. Peut-être un éloignement ou des disputes trop fréquentes ? Dans cet article, découvrez comment transformer votre quotidien en vie à deux épanouie. Voici mon témoignage de thérapeute de couple à Annecy sur les couples heureux.

 

Tout d’abord, avant de mettre en place des stratégies pour renforcer le bonheur du couple, faisons le point sur les obstacles à cet épanouissement.

En lisant cet article, vous pourrez identifier si vous avez mis en place des saboteurs  qui vous empêchent d’être heureux à deux.

En outre, vous découvrirez quels sont les TIPS d’une thérapeute de couple IMAGO pour être un couple heureux.

Vous commencerez par vous poser ces questions d’une importance cruciale pour votre relation.

 
  • Qu’est-ce que vous ne vous dites pas ??

En premier lieu, j’ai remarqué qu’un nombre important de mes clients ne se disent tout simplement pas qu’ils vivent une crise au sein de leur relation de couple. Or, ce qui n’est pas dit ne peut être deviné par notre partenaire ! Le seul moyen de faire passer son message est de l’énoncer clairement sans attendre. D’après moi, votre conjoint mérite de savoir quels sont vos ressentis afin d’y donner une réponse et de trouver des solutions. 

En réalité, de trop nombreux couples ne communiquent pas sur leurs malaise. Bien souvent, ils attendent que leur conjoint prenne l’initiative…alors que l’autre ne se rend même pas compte que la crise est là. Ainsi, j’ai constaté que les couples heureux ne laissent pas le silence et les frustrations s’installer entre eux. Ils en parlent, tout simplement. Alors s’il vous plait, n’attendez pas qu’il soit trop tard et parlez- vous, seuls ou accompagnés par un coach de couple…

  • Comment est votre communication de couple ?

Ensuite, il est important de vous poser la question de savoir si votre façon de vous parler et de vous écouter est propice aux échanges constructifs et aux confidences… ou non !

En effet, il semble évident que les échanges de couple basés sur les critiques, n’améliorera pas votre relation.

Ainsi, je vous propose de devenir 100 % responsables de votre couple. Avant de formuler à votre conjoint tous les changements que vous aimeriez voir en elle ou en lui…Prenez un temps pour analyser vos propres comportements qui sont à l’origine de la situation.

Quand vous aurez fait le point, partagez avec votre partenaire et trouvez ensemble comment changer la situation.

Bien souvent, c’est en modifiant nos propres comportements qu’un changement s’opère dans le couple.

  • Quelles sont vos attentes dans votre couple ? 

Peut-être que vous avez déjà entendu parler de l’équation du bonheur ?

Il s’agit de définir une vie heureuse comme la différence entre nos attentes et la réalité.

Cela signifie que plus vos attentes sont élevées, plus vous avez des chances d’être malheureux. 

Ainsi, je vous propose d’évaluer quelles sont vos attentes dans votre relation de couple.

Sont-elles réalistes, sont-elles toujours d’actualité ??

Et surtout, vos attentes sont-elles conformes à vos souhaits les plus profonds ? Ou au regard des autres, ou de la société ?

Peut-être que vos attentes correspondent à des loyautés familiales qui alourdissent votre couple ? 

Il est temps de vivre votre propre vie ! Alors ouvrez votre coeur à l’amour, sans vous laisser polluer par vos exigences…

Maintenant que vous avez fait le point sur vos saboteurs éventuels,

Posez-vous ces trois dernières questions pour rajouter du positif dans la relation.

 

  • Quelle place occupe votre couple dans votre vie ?

Lors de la première consultation, lorsque les couples font le point sur leur relation, je ne manque pas de leur poser cette question.

Si l’énergie totale que vous consacrez aux sujets, activités et personnes qui comptent dans votre vie devait représenter le chiffre 10…

À combien vous évalueriez entre 0 et 10, l’énergie que vous consacrez à votre couple ? Par rapport à votre travail, à vos enfants, à vos amis, au sport, à votre téléphone ou à vos passions ???

En réalité, je constate que la majorité des couples n’investissent qu’une énergie minime voire inexistante dans leur relation de couple !

Pourtant, les dernières études établissent que l’épanouissement ou non dans notre vie de couple a un impact primordial sur notre santé physique et morale…

Alors investissez dans votre couple !!! Et pourquoi pas participer à un week-end de couple  pour vous reconnecter ?

  • Faites-vous équipe ?

Pour vivre heureux en couple, il est important de décider de faire équipe pour mettre votre relation en priorité ! 

En effet, rendre l’autre coupable de la déconnexion de notre relation ne vous rapprochera pas.

Tout d’abord, vous pouvez commencer à :

  • vous inscrire à une activité commune,
  • ou prendre l’habitude de déjeuner ensemble une fois par semaine,
  • vous organiser une sortie en amoureux tous les 2 mois,
  • et une escapade romantique une fois par an !

Comme je le dis souvent à mes clients, l’herbe n’est pas plus verte ailleurs, elle l’est là où elle est plus arrosée.

L’amour, comme tout type de relation cela s’entretient avec patience, douceur et persévérance ! 

  • Regardez-vous dans la même direction ?

Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous avez décidé il y a plus ou moins longtemps de vous engager dans une relation durable…

Or, j’ai constaté dans mon cabinet de thérapie de couple à Annecy que non seulement les couples heureux se donnent régulièrement des petites attentions…

Mais aussi qu’ils ont la capacité de se projeter ensemble en définissant une vision pour leur relation.

Nul besoin de projets extraordinaires ou hors de prix !

Rien que le fait de décider de refaire la déco de votre chambre à coucher peut être un moteur & créer une complicité entre vous.

Votre couple a besoin d’allier ses forces vers un objectif commun pour retrouver de la complicité. 

Alors foncez, faites votre vision board pour 2023 et vivent les projets de couple !

 
 
 

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