À la recherche d’une solution pour améliorer votre relation de couple ? La thérapie Imago est une approche thérapeutique qui se concentre sur la compréhension et la guérison des blessures émotionnelles qui peuvent affecter votre relation.
Qu’est ce que la thérapie Imago ?
Fondée sur le principe que nos choix amoureux reflètent nos blessures profondes et nos besoins inassouvis, cette approche thérapeutique, développée par Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt, offre aux couples les outils nécessaires pour déjouer les pièges de la communication inefficace et des schémas relationnels nocifs.
Les principes de la thérapie Imago
La thérapie Imago repose sur deux piliers fondamentaux :
- La reconnaissance des « miroirs » relationnels : nos partenaires, tels des miroirs, reflètent nos propres blessures et besoins non comblés. En les identifiant et en les guérissant, nous pouvons transformer notre dynamique relationnelle.
- Le pouvoir guérisseur de la relation de couple : en œuvrant en tandem, les partenaires deviennent des alliés précieux sur le chemin de la guérison émotionnelle et du développement personnel.
- Le dialogue intentionnel qui crée de la sécurité et permet au couple de retrouver une connexion profonde et de qualité.
Comment la thérapie Imago peut améliorer votre relation de couple ?
En adoptant les principes de l’Imago, les couples peuvent espérer :
- Désamorcer les conflits et les schémas relationnels destructeurs.
- Développer une communication empathique et respectueuse.
- Guérir les blessures émotionnelles du passé.
- Renforcer l’intimité et la connexion émotionnelle.
- Bâtir une relation durable basée sur la confiance et l’amour mutuel.
Un exemple d’exercice pratique de la thérapie Imago
L’imagothérapie propose une variété d’exercices pratiques pour renforcer votre relation de couple. Voici quelques exemples :
- Le dialogue en miroir : répéter activement les paroles du partenaire pour favoriser une écoute attentive et une compréhension mutuelle profonde.
- La boîte à outils des besoins : identifier et exprimer clairement ses besoins et ses désirs pour renforcer l’intimité et la connexion émotionnelle.
- L’exploration des schémas familiaux : comprendre l’influence des modèles relationnels hérités de l’enfance sur les interactions actuelles au sein du couple.
- Les dates de connexion émotionnelle : réserver des moments privilégiés pour se connecter émotionnellement, nourrir la tendresse et la complicité.
Ces exercices pratiques peuvent vous aider à renforcer votre relation de couple et à développer une communication plus ouverte et aimante.
Comment mettre en place cette thérapie au sein de mon couple ?
Un facilitateur peut vous aider à prendre conscience de votre intelligence relationnelle. En tant que thérapeute de couple, j’utilise très régulièrement la thérapie Imago. Je crée un espace sécurisant et bienveillant dans lequel chacun des partenaires peut s’exprimer et laisser libre court à sa créativité. Je favorise l’écoute active afin de pacifier les relations.
La thérapie Imago se présente comme une boussole précieuse pour les couples en quête d’une relation épanouissante et durable. En vous offrant un espace de dialogue bienveillant et des outils concrets pour la transformation, elle vous guide vers un avenir lumineux où l’amour et le respect règnent en maîtres.
Pour aller plus loin : faites un stage IMAGO !
Les stages de couple IMAGO sont encadrés par des professionnels ayant une formation reconnue de psychothérapeute et ayant validé un cursus de formation spécifique IMAGO. En suivant un stage IMAGO, vous apprendrez à :
- sortir du conflit et des luttes de pouvoir pour créer une relation bienveillante et aimante
- prendre conscience de vos blessures d’enfance et détourner vos mécanismes de défense
- prendre de la hauteur pour évaluer votre couple
- Faire ressortir vos résistances de base et les transformer
- Aborder les sujets de tension comme la colère, la trahison, l’infidélité, les sentiments ambivalents…
- Mettre des intentions dans vos paroles et vos actes
- Utiliser les outils spécifiques à IMAGO pour communiquer au quotidien.
Mon prochain stage IMAGO pour les couples aura lieu du 29 novembre au 1er décembre, dans les Bauges.
